今天就是植樹(shù)節(jié)了，春季是植物生長(zhǎng)的黃金時(shí)間。但你知道嗎？春季也是青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。中醫(yī)理論認(rèn)為，春季萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣生發(fā)，有利于骨骼的發(fā)育和身體的成長(zhǎng)。春季里兒童的身體發(fā)育迅速，身高增長(zhǎng)值大約是其他季節(jié)身高增長(zhǎng)值的2倍。

我們先看一組孩子生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)圖：

我們可以看到，不同的孩子對(duì)應(yīng)不同的生長(zhǎng)曲線，家長(zhǎng)朋友們可以結(jié)合孩子的年齡對(duì)照一下，看看自己孩子的身高處于什么水平。當(dāng)然，孩子的身高取決很多方面的因素，除了遺傳因素以外，還與后天的運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠相關(guān)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)也對(duì)孩子身高有一定的輔助作用，要好好把握春季這個(gè)黃金生長(zhǎng)期，配合小兒推拿、艾灸、足浴等多種外治法，可以起到健脾胃、補(bǔ)腎氣、增身高、益智力的作用。

中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)整體，各個(gè)器官相互關(guān)聯(lián)，調(diào)和陰陽(yáng)五行是維持健康的關(guān)鍵。在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，腎、脾、肝的功能狀態(tài)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很重要，類似于小樹(shù)苗的生長(zhǎng)。

小樹(shù)苗根深堅(jiān)固對(duì)應(yīng)兒童腎氣充足；

小樹(shù)苗土地肥沃，水源豐富，枝葉茂盛對(duì)應(yīng)兒童脾胃健康，能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，壯大肌肉筋骨；

小樹(shù)苗土壤疏松，陽(yáng)光沐浴對(duì)應(yīng)兒童肝氣調(diào)達(dá)，心情舒暢。

中醫(yī)助長(zhǎng)推拿就是通過(guò)推拿的方式來(lái)梳理孩子身體各個(gè)部分，讓孩子有好的胃口、好的睡眠、好的心情、好的抵抗力，調(diào)理孩子的體質(zhì)，使孩子生長(zhǎng)處于身體至佳狀態(tài)。

中醫(yī)特色的小兒助長(zhǎng)推拿主要有捏脊、按揉足三里、揉百會(huì)穴等手法。

1、捏脊：脊柱位于人體背部中央，督脈循脊而過(guò)，具有疏通全身陽(yáng)氣的功能，捏拿小兒脊背時(shí)，可以振奮小兒全身陽(yáng)氣，推動(dòng)全身氣血運(yùn)行，協(xié)調(diào)臟腑之間的功能，防治多種疾病，加速小兒生長(zhǎng)發(fā)育。

2、按揉足三里：按揉足三里穴，具有調(diào)理脾胃、強(qiáng)壯身體、扶正祛邪、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效。

3. 揉百會(huì)穴：百會(huì)穴在頭頂正中央，兩耳尖連線與正中線的交點(diǎn)處。揉百會(huì)穴有振奮陽(yáng)氣、提神醒腦、改善睡眠的作用。