隨著夏天的到來，孩子們經(jīng)常會(huì)突然出現(xiàn)食欲明顯減退，同時(shí)伴隨腹脹、腹瀉、腹痛等消化系統(tǒng)問題，到了晚上還會(huì)因?yàn)樯眢w不適而哭鬧不止，久而久之逐漸消瘦，體質(zhì)變差，更容易受到感冒等疾病的侵襲。而面對(duì)這些狀況，父母們往往焦頭爛額，不知所措。

其實(shí)這些大多數(shù)情況下都是食積在作怪！

家長們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何判斷孩子是否積食及如何進(jìn)行防治。

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如何判斷孩子是否積食？

中醫(yī)說：“腹部軟如綿，百病不來纏”。

人體健康狀態(tài)下，腹部是柔軟的，即便是吃飽了，肚子也是軟軟的。但如果很明顯就能看到孩子肚子鼓起來，摸起來還覺得有些硬硬的，那很大概率就是積食了。

積食其實(shí)就是消化不良，主要是由于孩子年紀(jì)小，脾胃發(fā)育不完全，如果飲食過于油膩或過量，就會(huì)損傷脾胃。脾胃受損后，食物無法得到充分消化吸收，就會(huì)引發(fā)積食。積食問題長期得不到解決，會(huì)導(dǎo)致孩子脾胃功能失調(diào)，食欲下降，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懝趋腊l(fā)育和成長，導(dǎo)致孩子生長遲緩。

除了肚脹外，小兒積食還可以從以下幾個(gè)方面判斷：

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如何預(yù)防小兒積食？

首先要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，減少高能量、高蛋白食物的攝入，多吃一些易消化的食物，避免增加腸道負(fù)擔(dān)。

其次要適當(dāng)控制孩子進(jìn)食量，不要一次性吃太多。

還要增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，加大消耗。

適當(dāng)吃一些益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助消化。

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如何治療小兒積食？

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了積食，可以采用以下方法進(jìn)行治療：

中醫(yī)外治法：

1、穴位貼敷療法

穴位貼敷治療小兒積食一般貼在神闕穴，也就是肚臍正中的部位。積食貼成分包括山楂、白術(shù)、桃仁、梔子和薄荷等中藥材，通過將藥效滲透體內(nèi)，能夠有效緩解小兒積食、腹脹、偏食和消化不良等問題，改善相關(guān)不適癥狀。

2、小兒推拿療法

小兒推拿是一種有效的輔助治療積食的方法，通過手法刺激小兒的穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)理脾胃，調(diào)節(jié)臟腑功能。而且推拿不僅能治療積食，還能對(duì)其他小兒常見疾病產(chǎn)生良好療效。

小兒推拿最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果家長們希望在家中自行嘗試一些簡單的推拿方法，可以采用順時(shí)針按摩寶寶腹部的方式。按摩時(shí)力度要適中，不宜過重，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和氣體排出。

3、針刺療法（僅部分兒童適用）

中醫(yī)針灸對(duì)于小兒的積滯具有明確療效，一般傳統(tǒng)的經(jīng)穴是四縫穴，是指食指、中指、環(huán)指和小指的近端、指間關(guān)節(jié)這個(gè)縫隙中，另外還可以針灸足三里、天樞、中脘、下脘等穴位來取得健脾、消食的作用。

中醫(yī)內(nèi)治法：

中醫(yī)內(nèi)治法治療小兒積食主要是服用中藥及中成藥進(jìn)行治療，需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師辨證指導(dǎo)用藥，能夠調(diào)和脾胃，促進(jìn)消化，改善癥狀。

小康康提醒

小兒積食是一個(gè)需要家長高度重視的問題。通過合理的飲食、良好的生活習(xí)慣以及適當(dāng)?shù)耐颇玫确椒?，可以有效預(yù)防和緩解積食問題，促進(jìn)孩子的健康成長。當(dāng)然，如果孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的積食癥狀，或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。